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体調ほぼ回復

結局体調不良は火曜まで続いてしまった。
気持ではやりたい事がたくさんあるのに、体力が付いて行けない状態。。。
バイオリズムが低下しているなぁ~って痛感する。

病院の管理栄養士からも日頃の食事指導をされてしまった。
春先は、骨盤が開いたり等、身体の変化が著しいので体調を崩しやすいのだそう。
「苦味のある野菜や、根菜類を薄めの塩で茹でて煮汁ごと食べなさい」と指導された。
体調が万全になるまで、野菜中心の食生活を頑張ってみようと思う。


仕事もドーっと進んでいる所なので、私も早く流れに戻らなきゃなぁ。

※コメントのお返事が遅れます。。。スミマセン。
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by シトラス  at 22:53 |   |  comment (2)  |   |  page top ↑
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